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Um grande mito popular fala que para ter um corpo fitness você vai precisar se dedicar muitas horas na academia treinando o máximo que conseguir e mudar completamente sua rotina para conquistar esse sonho.

Mas isso é apenas meia verdade, você vai precisar se dedicar, mas não é com a academia e sim com você mesma por no máximo 30 minutos ao dia, sim, só isso já é o suficiente até mesmo para fisiculturistas, então imagina para você que está iniciando.
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People & Blogs	Upload TimePublished on 8 Sep 2018

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